Retrouver la forme
Reprendre progressivement et remettre le mouvement au centre.
Coaching humain · Saly & à distanceVotre forme.
Votre forme.
Votre rythme.
Un accompagnement construit autour de votre vraie vie, entraînement, habitudes et suivi, pour progresser avec confiance et durer.
Saly, Sénégal
Votre semaine En cours
LMM3J4V5
SÉANCE DU JOUR · 38 MINFull body — Fondations
76%
Objectif+8% ce mois
Offre découverteVotre premier cours est offert.
Sur réservation et confirmation par Landrhy, sans engagement.
Un plan qui vous ressembleUn coach qui vous connaîtUne progression que vous voyez
Votre point de départUn objectif clair.
Un objectif clair.
Une méthode personnelle.
Pas de programme copié-collé. On part de votre niveau, de vos contraintes et de ce qui vous donne réellement envie d’avancer.
Transformer sa silhouette
Perte de poids, tonicité ou masse musculaire, sans raccourci.
Bouger mieux
Mobilité, dos, récupération et aisance au quotidien.
Se sentir mieux
Énergie, habitudes, équilibre et confiance dans la durée.
Reprise sportiveRéathlétisationGym seniorRééquilibragePerformanceMobilité
Simple par designVous avancez.
Vous avancez.
On ajuste.
Une expérience fluide, mais jamais automatique. Landrhy reste présent à chaque étape importante.
01
Je précise mon objectif
Un premier échange pour comprendre votre contexte.
02
Je choisis mon rythme
Digital, coaching, hybride ou présentiel à Saly.
03
Landrhy construit mon plan
Séances, progression et habitudes adaptées.
04
Je suis ma semaine
Tout est clair dans votre espace, exercice après exercice.
05
Je fais mon check-in
Énergie, ressenti, sommeil, difficulté : le coach vous lit.
06
Mon plan évolue
Des ajustements réguliers pour continuer à progresser.
“Le bon programme n’est pas le plus dur. C’est celui que vous pouvez faire, comprendre et faire évoluer.”
L’humain derrière le programmeLandrhy,
Landrhy,
votre repère.
Éducateur sportif, il transforme vos objectifs en un cadre réaliste, motivant et progressif. Ici, vous n’êtes jamais un profil de plus dans une application.
Méthode structuréeUne progression lisible, pensée pour votre niveau.
Feedback humainDes réponses, des ajustements, de l’encouragement.
Forme globaleMouvement, habitudes, récupération et bien-être.
Voir ce qui change
Vos efforts deviennent visibles.
Chaque semaine terminée raconte quelque chose. Suivez votre régularité, vos sensations et les repères qui comptent pour vous.
- Des indicateurs simples, jamais culpabilisants
- Photos et mensurations strictement privées
- Un check-in pour garder le bon cap
MA PROGRESSIONUn mois solide, Sarah.
12séances
réalisées
réalisées
4 semainesde régularité
Régularité4 dernières semaines
S1S2S3S4
L
Landrhy
Ton énergie revient et ça se voit. On garde ce rythme, sans en faire plus pour l’instant.
Choisir son accompagnementLe bon niveau de présence,
Le bon niveau de présence,
au bon moment.
Commencez où vous êtes. Vous pourrez faire évoluer votre formule avec vos besoins.
Digital
Pour avancer librement avec une structure claire.
26 000 F/ mois
Vous économisez 18 000 F
- Programme vidéo complet
- Suivi de progression
- Bibliothèque bien-être
Coaching
Pour être guidé, ajusté et encouragé chaque semaine.
52 000 F/ mois
Vous économisez 42 000 F
- Programme personnalisé
- Check-in hebdomadaire
- Échanges avec Landrhy
Hybrid
Le meilleur du digital et du coaching à Saly.
78 000 F/ mois
Vous économisez 66 000 F
- Tout Coaching
- 2 séances physiques / mois
- Priorité de réservation
Premium
Une présence rapprochée, pensée autour de votre rythme.
131 000 F/ mois
Vous économisez 108 000 F
- Tout Hybrid
- 1 séance privée / semaine
- Suivi prioritaire
Aucun paiement en ligne pour le moment · L’équipe vous confirme les conditions avant tout engagement
